Die japanische Diät dauert 21 Tage: 7 Tage Vorbereitung, 14 Tage Diät und eine Abreise von 4 Wochen. Die Ergebnisse sind jedoch die Mühe wert: Sie können von 5 bis 11-15 kg abnehmen. Betrachten Sie die Vor- und Nachteile der japanischen Ernährung, die Liste der erlaubten und verbotenen Lebensmittel, Menüs, Rezepte und Empfehlungen.
Der Artikel informiert Sie über die richtigen und wirksamen Übungen zum Abnehmen im Bauchraum. Wie man Fettfalten sicher loswird. Eine Kombination aus richtiger Ernährung und Bewegung.
